风吹疎竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不留影。

    「风吹疎竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不留影。」——明代《菜根谭》洪应明

    一阵劲风吹过稀疏的竹林，竹叶随风摇曳、飒飒作响，然而待风止息之後，竹林立刻恢复沉寂，不留半点声响；一队大雁掠过冰凉的潭水，水面清晰映照出群雁翱翔的英姿，但当雁群飞远之後，潭水依然清澈如镜，不留丝毫踪影。

    这两句充满禅机的名言，勾勒出一种极致空灵、却又生动无比的心灵状态：当下全然相应，事过乾净俐落。

    现代人生活里绝大多数的疲惫，往往不是事情发生的那一瞬间有多痛苦，而是源於我们总在「事後反刍」。

    白天的会议上挨了一句批评，回到家坐在沙发上，脑海里依然一遍又一遍重播对方的眼神与语气，把原本五分钟的尴尬，延长成了整整数天的羞耻与愤怒；几年前结束的一段关系、一次考试或投资的失利，早已时过境迁，但我们的心潭里却始终紧抓着那道阴影不放，随时拿出来刺痛自己。我们的心不像寒潭，倒像一块