第九个故事03
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指头数得出来,所以哪怕她暗恋他那麽久,班上也完全没人知道。 两人的训练很快就开始了,尹梨的T能好、力气足,运动姿势也很正确,讲一次她就能顺利理解并且执行,经过测试教练帮她安排了一组课程让她自己去锻链,但是尹昭就没那麽幸运了。 她因为自卑的关系总是低着头,也有点驼背,这些习以为常的坏习惯让她运动时姿势常常是错误的,这些错误姿势不仅让她运动起来更费力,也很容易造成肌r0U拉伤或是过度负荷。不止跑步姿势,尹昭连施力的方式都不正确,更别说是平时走路姿势跟坐姿了,教练虽然口气很温和,一点都不凶,但他紧盯着尹昭的每一个动作还是让她如坐针毡。 尹昭的T力普普通通,跟一般nV生差不多,耐力却不太足,再加上紧张大量消耗她的T力,没一会儿她就喘不过气来了,可她又不敢开口要求结束,毕竟jiejie带她来健身房就是为了锻链她的身T,所以尹昭下意识地又开始忍耐,反而在跑步机上越跑越快。 教练刚开始只是在心里盘算着怎麽调整尹昭的训练课程,但很快他就看出不对劲了,跟刚才因为运动而脸红的状况不同,尹昭的脸开始发白了,脚步也凌乱了起来。 「尹昭,停下来!不要再继续跑了!」 「啊?」 「你超过负荷了,现在先慢下来,先改成快走,现在保持抬头挺x,手臂自然前後甩动,跟着我的节奏呼x1。」教练在旁边慢慢的引导尹昭做缓和运动,透过调整呼x1跟逐渐变慢的快走让她慢慢恢复过来。 等到她终於能够走下跑步机,教练递了一条乾净的毛巾给她,见她还是不肯抬头看人,不由得轻轻笑了起来。 「小昭,怎麽不抬起头来,你忘记我了吗?」