双人瑜伽
书迷正在阅读：终极系列之原创续集 , 炮灰美人被疯批强制爱（快穿/np总受） , 我们的故事未完待续 , 穿成女主哥哥後不小心把男主养坏了 , 穿成妹妹小说里的倒霉管家 , 你是我无法承受的伤 , 习焉不察（原创/1v1/H） , 我可以喜欢你吗 , 疯批异形的漂亮海王（人外/骨科/双性/ NP总受） , 被童话大乱斗给耽误的王子 , 心结（强取豪夺） , 我的抒发日记
双人瑜伽 A热身 1. nV主身无一物直立 双掌合十 直举高过头 上身缓缓向左倾斜15度 向右缓缓倾斜15度 向後缓缓倾斜15度 2. nV主双腿张开与肩同宽. 上身向前倾.双手触地 缓缓向左倾斜.双手触左脚趾 缓缓向右倾斜.双手触右脚趾 3. nV主盘腿坐地. 双掌在x前合十. 4. nV主双腿弯曲. 跨坐身T两旁. 上身前倾.头触地. 5. nV主双手撑地 双膝跪地.. 与肩同宽. 头抬高向後. 6. nV主双手撑地 上身前倾. T0NgbU抬高. 7. 右腿向後抬高伸直.与身T呈直线. 换. 左腿向後抬高伸直.与身T呈直线. 8. nV主直立上身. 双掌合十 直举高过头 半蹲.. 右腿向前弯曲. 左腿向後伸直 换. 左腿向前弯曲. 右腿向後伸直 9. nV主平躺. 面朝地. 伤身缓缓抬高 双手撑